"En sunn sjel i et sunt legeme" (Mens sana in corpore sano), sa de gamle romerne. Kompetanse innafor treningsledelse og -veiledning er etterspurt, det moderne mennesket sitter mer stille enn før. Fitness/helse-linja er for deg som er glad i aktivitet, glad i trening - og kanskje tenker deg en framtid der du arbeider med forebygging av livsstilssykdommer.

Fitness/helse-linja tar sikte på å gi deg kompetanse som trener eller veileder - som er kvalifisert til å arbeide i treningssentre, i helseforetak, med mosjonsgrupper, i idrettslag eller andre steder hvor det drives fysisk aktivitet.

Gjennom økt treningsfaglig kompetanse og praksis lærer du å motivere, inspirere og samhandle med ulike mennesker. Du lærer også å planlegge og gjennomføre personlig trening og trening i grupper.

VARIERT FYSISK AKTIVITET
Fitnesstrening i moderne treningsstudio, nytt spinning anlegg, eget buldrerom og klatrevegg, trening i basseng, idrettshall m.m.

Planlegging og gjennomføring av trening har hovedfokus. Målsettinga er kunnskap og velvære gjennom fysisk aktivitet.

Du får prøve deg som trener i ei gruppe og får samle erfaring innen dette feltet. Norges idrettsforbund tilbyr også ulike opplegg innen treningsledelse.

OMFATTENDE MASSASJE KURS
Skolen har eget massasjerom, her lærer vi forebyggende-og behandlende massasje. Dette emnet er omfattende og vil gi deg en grundig opplæring. Du vil her få en teoretisk og praktisk innføring i ulike massasje teknikker.

ANSVAR FOR EGEN HELSE
Hver enkelt har primæransvar for egen helse. Gjennom kunnskap innafor områder som anatomi, fysiologi, kosthold og livsstil, vil du bli i bedre stand til å ta dette ansvaret.

Med en helhetlig tilnærming til helsebegrepet forsøker vi å få kjennskap til hva som bidrar til bedre livskvalitet. 

BRUK NATUREN - OGSÅ OM VINTEREN!
Snø er eksklusiv vare, vi boltrer oss i det hvite element. Vi bruker Grong skisenter (ski/snowboard), og leiker oss på ski og skøyter. Naturen er også arena for aktiviteter som ridning på islandshest, kajakkpadling og klippeklatring.

Naturopplevelsen står sentralt, frisk luft og avstressing rundt bålet gir gevinster i form av økt velvære.

Dersom vi har økonomi til det, vil vi besøke et profesjonelt trenings- og SPA anlegg. Her vil trening og velvære stå i fokus. Linja deltar også på skolens fellestur i Europa, og vi vil legge inn linjerelatert aktivitet under den turen også.

Linjekostnad: kr. 3.000,-. Dette dekker treningskort PUSH treningssenter, heiskort i skisenteret, leie av hest, ekstra busstransport m.m.